15 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3313 kcal
|
Yağ: 134,91g | Prot: 155,08g | Karb: 374,29g.
Kahvaltı: Camembert, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Rindfleisch-Nudelsuppe, Fruchtquark Ananas-Kokos, Laugenbrezeln, Camembert. Akşam Yemeği: Salami, Gouda oder Edamer, American Sandwich Vollkorn, Leberkäse, Rindergulasch mit Nudeln. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Birnen, Keks, Clementinen, Orangen (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|