21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 75,16g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: 종근당건강 유산균, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 바나나. Öğle Yemeği: 엉클팝 동글이 보리과자, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 구운계란, 찐단호박, 호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯, 양파, 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği: 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 풀무원 레몬갈릭, 블루베리, 오렌지, 방울 토마토, 알라 크림치즈, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 아보카도, 훈제 닭가슴살, 냉동새우 (꼬리포함), 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. Aperatifler/Diğer: 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 하프마요, 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐단호박. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|