21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 93,84g | Karb: 210,77g.
Kahvaltı: Банановое Печенье, Яйцо (Целое), Nutrima Лактамил, Вятушка Кефир 2,7%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Медовый Дом Медовый Смузи с Курагой , Банановое Печенье, Булгур с Мексиканской Смесью. Akşam Yemeği: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Помидор Запеченный, Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Банановое Печенье, Ленивый Хачапури ПП. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|