21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 62,54g | Karb: 93,54g.
Kahvaltı: Ермолино Блины с Печенью, Блины с Творогом, Кофе с Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|