21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 99,00g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Be First Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Инмарко Мороженое Cornetto Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|