21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 188,03g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Galbusera Vitagì, OK Bio Gallette con Crusca d'avena, Noci, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette con Legumi, Vitalibre Biscotti ai Cereali, BPR Fiocchi Berry White, Fage Yogurt Greco Total 0%, XXL Nutrition Whey Isolate, Noci. Öğle Yemeği: Gusto & Passione Cioccolato Fondente Extra (85% Cacao) Gusto e Passione, Patate al Forno, Fagiolini (Surgelati), Spinaci, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Cuor di Scelta Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Vitasnella Fiocchi di Latte, OK Bio Gallette alla Quinoa. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, OK Bio Gallette con Legumi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|