21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 79,37g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Батон, Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Пятерочка Зефир Ванильный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пятерочка Зефир Ванильный, Leti Хрумченье Шоколадное с Воздушным Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|