21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 108,70g | Karb: 230,92g.
Kahvaltı: Tè (Infuso), Milfina Quark alla Pesca, Monviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco. Öğle Yemeği: Ocean 47 Nasellini, Pesca Noce, Pangrattato, Verde Amore Mini Burger con Broccoli e Kale. Akşam Yemeği: Deluxe Crema al Latte con Cocco Grattugiato, Delizie del Sole Riso Roma, Patate Dolci, Broccoli, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Pfanner Tea Verde Limone e Lychee, Mirtilli, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Coop Confettura Extra di Fragole. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|