21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 72,57g | Karb: 207,26g.
Kahvaltı: Schweinelende (Filet, Nur mager), REWE Bäcker Brötchen , Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Organic Chia Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Müller Frucht Butter Milch Pfirsich Nektarine. Öğle Yemeği: Sushi Box Sapporo. Akşam Yemeği: American Hamburger Brötchen mit Sesam, Handgelegter Hinterschinken, True Fruits Smoothie Bowl Red. Aperatifler/Diğer: Physalis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|