21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 88,76g | Karb: 266,88g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Морковь, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Маркеев Попкорн Шоколадный, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaYashkina Kilo Geçmişi
|