21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 173,21g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Lo Conte Cocco Grattugiato, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Avocado, Salmone. Aperatifler/Diğer: Noci, 4+ Whey +, Yamamoto Iso-Fuji Natural. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|