21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 126,39g | Karb: 46,25g.
Kahvaltı: Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Миндаль, Василева Слобода Масло Горчичное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Евроопт Филе Хека. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|