|
🚲👟👍😊
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 77,17g | Karb: 317,14g.
Kahvaltı: Bio Yoghurt Mager, Sucralose, Blauwe Bessen, Quaker Granola Noten-Zaden, Havermout, Thee, Banaan. Öğle Yemeği: Gekookte Bieten (Vers), Carrefour Gemengde Sla, Everyday Scampi, Carrefour Wok Thai, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Akşam Yemeği: Thee, Herta Hesp Superieur, La Vache qui rit Smeltkaas Light, Valblanc Magere Smeltkaas, Gemengd Volkoren Brood, Tamara 4 Vruchten Confituur. Aperatifler/Diğer: Everyday Luikse Wafel, Activia Aardbei 0%, Carrefour Pudding Vanillesmaak, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|