21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 81,54g | Karb: 206,51g.
Kahvaltı: Café Expresso, Milbona Bio Iogurte Natural, Herbalife F1 Baunilha. Öğle Yemeği: Café Expresso, Rojões, Arroz Branco, Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Rojões, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Triunfo Bolacha Digestive Go, Panrico Manhãzitos Planetus, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Triunfo Bolacha Digestive Go, Waffles Simples Torradas (Congelado). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|