21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 54,70g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Мэри Слойка Свердловская, Bio Баланс Кефирный 1%, Торт Сливочный Фунт. Akşam Yemeği: Гречневая Крупа, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб Бородинский, Баклажаны Тушеные, Плов. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|