21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 64,07g | Karb: 54,66g.
Kahvaltı: Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05.. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Mlekovita Masło Polskie, Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Akşam Yemeği: Jarmuż, Cebule, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Kotlet Mielony Smażony. Aperatifler/Diğer: Pestki Dyni, Orzechy Pekan, Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|