21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 86,41g | Karb: 65,39g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Конопли, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусвилл Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Akşam Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|