21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 85,76g | Karb: 30,71g.
Kahvaltı: Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Abacate. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Café, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Ovo, Pão de Frigideira Low Carb. Aperatifler/Diğer: Barra de Proteina. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deisinhapodo Kilo Geçmişi
|