21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4510 kcal
|
Yağ: 108,15g | Prot: 160,86g | Karb: 710,53g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Edeka Schinkenspeck, Ei, Makkaroni. Akşam Yemeği: Aldi Lachsschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei, Edeka Schinkenspeck, Makkaroni. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Bananenkuchen, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|