|
сегодня снова зал и скудный завтрак. уже не голодно, но поднять настроение вкусняхами все еще тянет.
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 130,88g | Karb: 183,57g.
Kahvaltı: Бабушкино Лукошко Пюре Мясо Цыплят с Рисом, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Yami Yami Поке с Лососем. Aperatifler/Diğer: Corny Big Peanut-Chocolate, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|