21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 74,65g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Milbona Naturjoghurt, Magerquark, Banane. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese, Lidl Griechischer Joghurt. Aperatifler/Diğer: Bienenstich. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|