21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 114,94g | Karb: 248,59g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Nutella, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Akşam Yemeği: Maggi Soße zu Rinderbraten, Kalbsschnitzel, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Cola Fläschchen, Erdbeeren, Vanillequark, Zucker, Espresso, Macadamia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|