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contando até hoje já se foram 19 kilos a menos,foi muita luta , desistir nunca desde 2016 na luta graças a Deus minha saúde melhorou❤❤❤❤💪
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65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1202 kcal
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Yağ: 81,56g | Prot: 80,41g | Karb: 37,88g.
Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Mostarda Amarela, Porto Alegre Queijo Parmesão, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Alface, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Dunorte Amendoim sem Pele, Président Queijo Mussarela. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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