|
Weighed @ 10am after shower
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 53,09g | Karb: 211,86g.
Öğle Yemeği: Scrambled Egg , Home Fries, Butter , Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Aperatifler/Diğer: Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, Sourdough Nibblers, Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|