21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 139,26g | Karb: 36,46g.
Kahvaltı: Popeye SuperFood Spinach, Great Value Classic Olive Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Kroger Frozen Cauliflower, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: In-N-Out Double-Double Protein Style. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enr4hisglory Kilo Geçmişi
|