|
Planeo estar en 57kg dentro de 1 mes ayuno intermitente 16:8 ahí les cuento
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 48,23g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (30g), Papaya, Avocado, Lettuce, Watermelon, Hunts Salsa BBQ. Öğle Yemeği: Banana, Fiiller Filete Basa, Vegetable Soup (Home Recipe), Avocado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|