21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 56,72g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Schweppes Ginger Ale (12 oz), Chicken Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Bananas , Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|