22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 122,45g | Karb: 69,02g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Öğle Yemeği: Окей Минтай Жареный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Любятово Печенье Топленое Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|