22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 61,30g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе на Гриле, Сало, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Aperatifler/Diğer: Свинина Тушеная, Чай, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|