22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 75,78g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Arla A-Fil, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Pastejköket Leverpastej, Pågen Surdegsbröd, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lätt Crème Fraiche, Gullök, Champinjoner, ICA Kotlett med Ben. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omelett. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskaka Ost, Gala Äpplen, Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|