22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 63,31g | Karb: 182,93g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Nespresso Кофе, Черная Карта Кофе Растворимый, Запеканка из творога с Яблоками, Волконский Безе Ванильное, Epica Crispy Лимон. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Ikea Мясные Фрикадельки, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Капучино, Куриный Пирог. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|