22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 81,22g | Karb: 221,65g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Café, Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Yoplait Fromage Blanc Calin. Öğle Yemeği: Pain, Salade de Fruits, Carottes Cuites, Brochette de Poisson, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit). Akşam Yemeği: Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Lindt Excellence Zeste de Citron Vert, Pomme de Terre, Carottes, Champignons, Oignons, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Freshona Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Charal Bavette d'aloyau, Knorr Cube Bouquet Garni, Activia Fraise Framboise et Goji. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|