22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 87,73g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Миндаль, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Фруто Няня Биотворог Классический, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Елея Масло Горчичное, Шпинат, Сельдерей, Киноа (Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Фрутоняня Биотворог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|