22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 46,56g | Karb: 187,81g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Kernige Haferflocken, Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Tunesische Datteln. Öğle Yemeği: Käsestange, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pellkartoffeln, Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Akşam Yemeği: Äpfel, Bio Frucht Mus Apfel und Birne. Aperatifler/Diğer: Toblerone Crunchy Almonds, Lidl Sushi Box Sapporo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|