22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 51,86g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Akşam Yemeği: Pasteroni Соус Томатный с Рикоттой, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Свинина Тушеная, Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сосиски Телячьи, Магнит Сыр Королевский, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|