22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 99,69g | Karb: 160,23g.
Kahvaltı: Birnen, Milbona Die Leichte Butter, Chia Brötchen, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Datteltomaten. Akşam Yemeği: Aldi Kaisergemüse, Aldi Schlemmer Filet Italiano. Aperatifler/Diğer: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Sweet Smile Erdbeer Sahne, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|