22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 67,75g | Karb: 183,23g.
Kahvaltı: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Vici Крабовые Палочки, Сыр Российский, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Князев Зефирная Палочка, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Минская Марка Сметана 20%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Рисовые Вафли, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Аристей Сыр "Фету" Мягкий, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Виталад Батончик Черничный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|