22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 74,34g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец, Куриная Грудка Отварная, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый. Akşam Yemeği: Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Яблоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Ол Лайт Батончик Лимон, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|