22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 90,14g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: Финик, Рост Творог 0% Богодухов, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Сырники. Akşam Yemeği: Редис, Простоквашино Сметана 10%, Рост Творог 0% Богодухов, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик, Royal Forest Какао Масло, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|