22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 168,71g | Prot: 82,01g | Karb: 47,37g.
Kahvaltı: Musztarda, Nasze Smaki Golonka Pieczona. Öğle Yemeği: Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Light, Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Morliny Parówki Berlinki Classic. Akşam Yemeği: Magnetic Czekolada Gorzka, Biedronka Warzywa na Patelnię, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Masło, Piątnica Śmietana 12%, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Śmietana Kremowa, Kremówka, Jagody Goji. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|