22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 148,21g | Karb: 290,54g.
Kahvaltı: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Ritter Sport Nugat. Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Breyers Creamy Chocolate, ültje Studentenfutter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|