|
Всем солнечного утра и лёгкого дня!🎉🍀😘
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 80,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 34,40g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Блины с Творогом, Ермолино Блины с Печенью, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Омлет с Помидорами, Чай с Сахаром, Обычные Блины, Своя Компания Борщ со Сметаной. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Зефир в Шоколаде, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|