22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 56,04g | Karb: 102,47g.
Kahvaltı: SPAR Sweetener Powder, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Takis Cabanossi Meat Stick, Sweet Cucumber Pickles, Coffee (Instant), PnP Fat Free Milk, SPAR Sweetener Powder. Öğle Yemeği: Carrots, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Lettuce, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Chewing Gum (Sugarless). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|