22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 55,62g | Karb: 78,36g.
Kahvaltı: Новый День Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Лаваш Кренделёк , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Яйцо. Öğle Yemeği: От Иваныча Тунец Натуральный , Макароны Отварные, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|