22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 62,51g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Сладуница Самый Умный, Леовит Кофе Амаретто, Активия Йогурт Вишня, Останкинский Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|