22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 96,24g | Prot: 204,29g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|