22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 59,21g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Молочный Мир Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|