22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 75,71g | Karb: 163,42g.
Kahvaltı: Шоколадная Паста с Фундуком, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|