16 Temmuz 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 147,03g | Karb: 216,36g.
Kahvaltı: skim milk, blackberries, strawberries, Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, banana, weight control cinnamon. Öğle Yemeği: carrots, avocado, Gerbs, lavash, Boneless Skinless Chicken Breast, josephs hommus, yellow watermelon. Akşam Yemeği: riceselect, tilapia. Aperatifler/Diğer: weight watchers cookie, giant latte bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|