22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 109,31g | Karb: 195,95g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Достаевский Том Ям, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: O12 Strawberry Squat, Cybermass Casein, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Whey Protein (40г). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|